Wspinanie rodzinne w Warszawie

Szukasz aktywności, którą możecie robić razem – Ty i Twoje dziecko? Wspinaczka to wspólne wyzwanie, wzajemne zaufanie i czas tylko dla Was. Nie obok siebie na telefonach – razem na ścianie.

Umów zajęcia próbne dla rodziny

Dla jakich rodzin jest wspinanie rodzinne?

👨‍👧

Dla rodziców, którzy chcą aktywnie spędzać czas z dzieckiem

Nie chodzi o "zawiezienie dziecka na zajęcia". Chodzi o wspólną aktywność, w której oboje jesteście zaangażowani. Wspinanie na zmianę, kibicowanie sobie, wspólne pokonywanie tras. Razem.

🏔️

Dla rodzin szukających czegoś innego niż kino czy galeria

Weekend nie musi oznaczać ekranów. Wspinanie to przygoda, ruch, emocje – i wspomnienia, które zostają na dłużej niż kolejny film animowany.

💡

Dla ojców i matek, którzy chcą być wzorem aktywności

Dzieci uczą się przez obserwację. Kiedy widzą rodzica, który podejmuje wyzwania, pokonuje strach, nie poddaje się – to lekcja na całe życie. Bez kazań, przez przykład.

Co daje wspinanie rodzinne Tobie i Twojemu dziecku?

To nie tylko sport. To narzędzie do budowania relacji, której nie zbudujesz siedząc obok siebie przed telewizorem.

🤝

Wzajemne zaufanie

Kiedy dziecko widzi, że je asekurujesz — wie, że może Ci zaufać. Kiedy kibicujesz sobie nawzajem na ścianie — budujecie więź opartą na wspólnym wysiłku. To zaufanie przenosi się poza ścianę.

🏆

Wspólne wyzwania i sukcesy

Każda ukończona droga to powód do świętowania. Razem próbujecie, razem się frustrujecie, razem świętujecie. To buduje więź silniejszą niż wspólne oglądanie seriali.

📵

Czas bez ekranów

Na ścianie nie ma telefonów. Jest tylko trasa, chwyty i Wy. Godzina wspinania to godzina prawdziwej obecności – rzadki towar w dzisiejszym świecie.

❤️

Aktywność dla obu pokoleń

Nie siedzisz na ławce czekając aż dziecko skończy trening. Sam się ruszasz, sam budujesz siłę i kondycję. Zdrowy rodzic to lepszy rodzic.

Jak wyglądają zajęcia wspinania rodzinnego?

Wspinanie rodzinne to nie dwa oddzielne treningi w tym samym czasie. To wspólna sesja, gdzie pracujecie jako zespół – rodzic i dziecko.

Spotkanie wstępne i ocena poziomu

Poznaję Was oboje – jakie macie doświadczenie, czy były kontuzje, czego się obawiacie. Spotykamy się na Makak lub Murall Annopol w Warszawie.

Nauka asekuracji i zasad bezpieczeństwa

Rodzic uczy się asekurować dziecko. Na boulderowni wspinanie jest bez liny — nad matami. Asekurację na wysokości zapewnia rodzic lub instruktor. Bezpieczeństwo przede wszystkim.

Wspólne wspinanie na zmianę

Raz wspinasz się Ty (z asekuracją instruktora), raz dziecko (z Twoją asekuracją). Kibicujecie sobie, podpowiadacie ruchy, razem świętujecie. Wspólna aktywność, nie dwa oddzielne treningi.

Stopniowa progresja trudności

Z czasem drogi stają się trudniejsze, a Wy coraz lepsi. Śledzę postępy całej rodziny i dopasuję wyzwania do Waszego poziomu.

Co zawiera program wspinania rodzinnego?

Format

Rodzic + dziecko (lub dzieci) razem na sesji

Sprzęt

Uprzęże i liny zapewnione, buty do wypożyczenia

Wymagany poziom rodzica

Od zupełnie początkującego

Cena

200 zł / sesja

Rodzic + dziecko, 60-90 min, sprzęt w cenie

Zarezerwuj termin dla rodziny

Gdzie w Warszawie odbywa się wspinanie rodzinne?

Spotkania rodzinne organizuję na ściankach z łatwymi drogami i boulderowniami — idealnymi dla wspólnego wspinania.

Arena Wspinaczkowa Makak

ul. Palisadowa 20/22, 01-940 Warszawa

dzielnica Bielany

Największa ścianka wspinaczkowa w Polsce. Strefa dla dzieci od 5 lat, boulderownia, siłownia wspinaczkowa. Blisko metra Młociny.

Pokaż na mapie →

Murall Annopol

ul. Annopol 3, 03-236 Warszawa

dzielnica Targówek

Około 150 dróg wspinaczkowych, boulderownia, strefa FunClimb dla dzieci, zaplecze siłowe i fingerboardy. Bezpłatny parking przed wejściem.

Pokaż na mapie →

Najczęstsze pytania o wspinanie rodzinne

Od jakiego wieku dziecko może wspinać się z rodzicem?+

Ważniejsza niż wiek jest zdolność koncentracji i słuchania instrukcji. Młodsze dzieci świetnie sprawdzają się na boulderowni, starsze — na drogach z asekuracją rodzica.

Nie mam doświadczenia — czy nauczę się asekurować?+

Tak, uczę od zera. Rodzic uczy się asekurować dziecko — z urządzeniem autohamującym to prosta i bezpieczna technika. Przećwiczymy krok po kroku, zanim dziecko wejdzie wyżej.

Jak wygląda pierwsza wspólna sesja?+

Poznajemy się, sprawdzam poziom sprawności obu stron, uczymy się zakładać uprząż i podstaw asekuracji. Potem proste drogi wspinaczkowe — rodzic asekuruje dziecko, a instruktor rodzica. Zero presji — chodzi o radość ze wspólnego wspinania.

Ile czasu trwa jedna sesja rodzinna?+

Standardowo 60-90 minut, w zależności od poziomu zmęczenia i zaangażowania. Dla młodszych dzieci sesje mogą być krótsze — dostosowuję tempo do Was.

Gdzie dokładnie odbywają się zajęcia rodzinne?+

Na ściankach Arena Wspinaczkowa Makak (ul. Palisadowa 20/22, Warszawa-Bielany) i Murall Annopol (ul. Annopol 3, Warszawa-Targówek). Obie lokalizacje mają dobry dojazd komunikacją miejską i parking.

Czy może przyjść cała rodzina — dwoje rodziców i dwoje dzieci?+

Tak, ale optymalnie pracuję z parami (1 rodzic + 1 dziecko). Większe rodziny możemy podzielić na rotujące pary lub umówić dłuższą sesję. Szczegóły ustalamy indywidualnie.

Ile kosztuje wspinanie rodzinne?+

Pojedyncza sesja rodzinna (rodzic + dziecko) kosztuje 200 zł. Sesja trwa 60-90 minut i obejmuje sprzęt, instruktaż asekuracji oraz wspólne wspinanie.

Zacznijcie wspinać się razem – umów zajęcia dla rodziny

Wypełnij formularz, a odezwę się żeby ustalić termin pierwszych zajęć. Opowiedz krótko o swojej rodzinie – ile lat ma dziecko, czy ktoś z Was wspinał się wcześniej.

Lub bezpośrednio: climbingdad@mateuszkuba.com